脱发是缺少哪些微量元素呢

　　脱发是缺少哪些微量元素呢？现在外貌不好会影响很多事情，所以每个人都会很在乎自己的外貌，头发当然是其中比较重要的了。面对脱发的困扰很多人想尽了办法去找方子治疗，可是结果都不是那么理想。现实生活中引起脱发的原因有很多，今天贵阳中康皮肤病医院就为大家介绍一下相关的原因。

 

　　铁：一般脱发的人体内常缺铁。应多食蛋类、黄豆、熟花生、菠菜、胡萝卜、香蕉、等含铁较多的食物。

 

　　碘：甲状腺的分泌于头发的光泽有很大关系，而碘类食物对甲状腺的分泌是有促进作用的。应多食紫菜、海带、等食品。

 

　　维生素E：维生素E可促进细胞的生长，有抗衰老的功效。应多食黑芝麻、卷心菜、莴苣、等。

 

　　植物蛋白：防治头发干枯，发梢分叉等，应多玉米、黑芝麻、食大豆等。

 

　　头发只是对这些元素需求量比较高而已，除了这些元素以外，生活中其它元素对头发也是有一定影响的，我们想要治疗脱发就应合理的饮食，不挑食，不多食，少吃希腊刺激等食物，将饮食和运动合理结合起来，达到脱发的目的，对于脱发也要积极的预防。

 

>>>>想要治疗脱发 点击咨询专家

 

　　温馨提示：脱发给我们带来的困扰是不言而喻的，所以希望大家能够及时到正规医院治疗。如果您有更多关于脱发的问题，您可以咨询我们的在线医生，相信您会得了满意的答案。

上一篇：导致脱发的因素有哪些
下一篇：预防脱发要如何做呢